1、顏色：運動服的顏色有很多，亮色的、淺色的、深色的等等，可以根據自己的喜好來選擇，還要看季節。一般情況下，熱天穿淺色一點，冬天穿深色一點比較好。

2、季節：夏季可選擇薄而輕盈的運動裝幫助散熱，秋冬季則選擇既能保存熱量又能散發濕氣的運動服，使肌肉感覺舒適柔軟，避免運動中受到不必要的身體機能傷害。

3、身材：運動服因為其寬松的款式，容易顯胖，所以較胖的人應該選擇具有收縮感的顏色，黑色、深藍色、墨藍色等深色系。另外簡單實用的款式可以避免視覺上的累贅感，切忌選擇緊身的運動服，以免暴露形體上的缺點。

4、款式：夏天有短袖休閑套裝，短褲運動套裝，也有短裙休閑套裝，類似打網球穿的那種，既顯身材有很運動。秋冬季有長袖套裝，更有三件套的運動套裝，一般來說運動服三件套不僅包括了衣服褲子還包括了一件馬甲。